להרשמה

עשו זאת בעצמכם בבריכה

הנה כמה טיפים לתרגילים שניתן לבצע בבריכה לחיזוק השרירים, שיפור הגמישות ולהרפיה מרגיעה תרגיל לחיזוק שרירי הבטן עמדו כשגבכם אל דופן הבריכה כך שהמים יהיו

קרא עוד »

יתרונות המים

גופנו מכיל 75% מים למים תכונות ייחודיות ביחס לסביבה הרגילה בו נעשית מרבית הפעילות הגופנית של האדם. כוח ציפה, כוח התנגדות, לחץ הידרוסטטי, זרמים, מערבולות

קרא עוד »